Вечные треволнения по поводу собственного веса давно пора вогнать в какие-то рамки. Собственно, рамки эти уже существуют, и не первое десятилетие. Есть таблица соотношения роста и веса, по которой сразу ясно — стройна женщина или, наоборот, полновата...

Долгое время читаю Дзен и решила, а почему бы и мне не поделиться своей жизнью? К тому же, может кто-то найдёт полезным мой опыт похудения или увидит в этом мотивацию для себя, я буду только рада!:) Этот пост вводный, так что в нем я не буду подробно расписывать свои действия. В дальнейшем в планах рассказать как изменилось питание, буду делиться с вами рецептами, ну и конечно своими результатами :) Мне 28 лет и я вешу 95 кг. Всю свою жизнь я была полной. С детства моя мама и бабушка говориое мне : "Нужно хорошо кушать, иначе будешь болеть". Надо признать и бабушка с мамой у меня женщины весьма крупные...