Кто из нас не интересовался сколько нужно весить в идеале? Существуют разные формулы расчёта по росту и даже по возрасту. Но ведь важно ещё учитывать разный тип фигуры, а ещё и генетические данные. И разобраться: а почему одинаковые, казалось бы, по возрасту и росту люди и даже обе (оба) стройные относительно своих фигур - но имеют разный вес, и разное восприятие их окружающих (крупнее, мельче). Немаловажную роль играет ширина костей, скелета. И у некоторых действительно - "широкая кость". Так же,...

Я начал худеть, мой рост 186 см, вес 114 кг. Диапазон моего нормального веса от 64 кг до 86,4 кг по версии Всемирной Организации Здравоохранения. Как я считал посмотрите в этой статье. До какого веса мне надо худеть ? До 64 кг ? До 86 кг ? Существуют множество формул и таблиц для определения идеального веса тела. Я выбрал формулу Моннерота-Думайна. Вес тела=(Рост см-100+(4*запястье см))/2 Преимущество этой формулы в том, что она учитывает рост и размер запястья. Чем толще запястье, тем толще кости скелета и больше масса тела...