Женская проблема, стоящая за порогом возрастных перемен, – избыток массы тела. Статистика неумолима: более 90% женщин за 50 и старше обладают большей массой, чем в молодые годы. Причины накопления жира...

Нормальный вес - это та масса тела человека, которая дает ему: Нормальный вес - это не одна определенная цифра для всех, и не среднее значение. Вес человека может зависеть от следующих факторов: Когда нужно взвешиваться? Утром, сразу после сна. Ведь за весь день ваш вес будет то падать, то повышаться - изменения из-за количества выпитой жидкости и съеденной пищи. Как вычислить идеальный вес? Большинство специалистов отталкиваются в данном вопросе от ИМТ (индекса массы тела). Для того, чтобы просчитать данный показатель, необходимо вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат...