Когда я столкнулась с бессонницей, я очень отчетливо почувствовала, что для подобных проблем самое важное – это самоконтроль. Нет волшебной таблетки, не придумали еще. Не то что я хочу принижать силу фармы (например, в области лечения онкологических заболеваний есть очень мощные и эффективные лекарства сейчас), но конкретно от бессонницы лекарств прямого действия как бы и нет. Все, кто пробовал снотворные, знает, что сон на них плохой, искусственный. Мелатонин, аналог гормона сна – дает более качественный и более естественный сон, но сам по себе мелатонин очень «хрупкий­»...

Знаю двух симпатичных персонажей из культурного наследия нашего, которые декларировали неумеренное потребление валерьянки. Герой нумер раз: Великолепный межпланетный археолог Громозека с планеты Чумароза, с детства обожаемый герой, озвученный Василием Ливановым - лучшим в мире Карлсоном и Главным Шерлоком Холмсом планеты Земля и... Герой нумер два: Гражданин Коровьев, бесподобно воплощённый Александром Абдуловым, персонаж уже для тех, кто повзрослее ("Я не могу! Пойду приму триста капель эфирной валерьянки!") Они прекрасны...