Можете точно сказать, сколько надо тратить калорий, чтобы есть все, что хочется и худеть? Извечный вопрос. Авторы сегодняшнего эксперимента, похоже, приблизились к ответу на него. Идея работы Изучить «энергетическую компенсацию» - явление, когда двигательная активность приводит к меньшей потере веса, чем прогнозируют расчёты или не приводит вовсе; Испытуемые и дизайн эксперимента На 6 месяцев из 171 человек было сформировано три группы: «контрольная», которая продолжила жить обычной жизнью и две...

Подсчет калорий — это популярная тактика, проводимая в период интенсивного сброса лишних килограммов. Многие диетологи утверждают, что при правильном подсчете суточной нормы калорий человек может похудеть даже без диеты. Первоначально худеющему будет сложно ориентироваться в показателях, но со временем он без труда сможет определить, сколько килокалорий в том или ином блюде. Что такое калории Что такое калории? Этим вопросом задаются многие люди, мечтающие похудеть. Все продукты, представленные в магазинах, содержат надписи об энергетической ценности...