Продолжительность сна зависит от возраста и индивидуальных особенностей организма. Вот общие рекомендации👇 - Новорожденные (0–3 месяца): 14–17 часов в сутки. - Младенцы (4–11 месяцев): 12–15 часов в сутки. - Дети младшего возраста (1–2 года): 11–14 часов в сутки. - Дошкольники (3–5 лет): 10–13 часов в сутки. - Школьники (6–13 лет): 9–11 часов в сутки...

Во сколько нужно укладывать ребенка спать, чтобы он рос здоровым и утром хорошо вставал? Чем раньше, тем лучше, говорят врачи и психологи. Еще моя бабушка говорила, что спать нужно ложиться в 9 вечера. Как известно, сон для любого человека, а особенно для ребенка очень важен. Не просто сон, а именно полноценный, здоровый сон. А он будет - если лечь вовремя в постель. Наверное, для многих родителей, а особенно для детей это не всегда осуществимо. Например, в нашей семье, двое школьников, хотя они и учатся в разные смены, а вставать обоим приходится одинаково, в 7 утра...