Не забывайте, что регулярная физическая активность в сочетании с комфортной спортивной одеждой способствует общему здоровью и хорошему самочувствию. 😊 Лучше всего заниматься в удобной спортивной одежде. Вы можете приобрести леггинсы и топы в интернет-магазине LOMKA...

Новые исследования доказали, что наше здоровье зависит не только от количества часов, которые мы отводим на сон но и от того, во сколько ложимся. Недавние международные исследования показали, что отход ко сну до 10 и позже 11 часов вечера приводит к более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Определить это сумели британские ученые из Эксетерского университета. В проведенном ими эксперименте принимали участие более 88 000 человек в возрасте от 43 до 79 лет. Исследователи использовали данные наручных часов, которые группа людей носила в течение семи дней...