Сколько нужно спать ребенку ночью 🤩 Детский сон – это фундамент здоровья и развития. Важно понимать, сколько примерно нужно спать ночью, чтобы оценить, хватает ли вашему ребенку отдыха. Вот примерные нормы ночного сна для разных возрастов: ❤️ 1-4 месяца — ночной сон составляет 8-11 часов. В этом возрасте сон все еще может быть фрагментированным, с пробуждениями на кормление. ❤️ 4-18 месяцев — ночной сон в этот период составляет 10-12 часов. Режим сна постепенно становится более стабильным. ❤️ 2-5 года: Детям этого возраста необходимо 10-11 часов ночного сна...

Сон является важной частью развития ребенка. Это помогает их мозгу обрабатывать и хранить информацию, а телам отдыхать и восстанавливаться. Но сколько сна нужно детям? Количество сна, необходимое ребенку, зависит от его возраста. Младенцы, как правило, нуждаются больше всего, а подростки - меньше всего. Младенцам в возрасте от четырех месяцев до одного года требуется 12–16 часов сна в сутки. Малышам в возрасте от одного до трех лет требуется 11–14 часов. Дошкольникам в возрасте от трех до пяти лет требуется 10–13 часов...