СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ ШКОЛЬНИКУ⏰ ⠀ Ребенку 7-10 лет рекомендуется спать 10-11 часов в сутки. Важная задача родителей - проследить, достаточно ли времени чадо спит, высыпается ли он, не сказывается ли недостаток сна на его самочувствии. ⠀ ЯВНЫЕ ПРИЗНАКИ, что ваш ребёнок не высыпается: ⠀ ✖️не пробуждается сам, встает только по будильнику, и то с трудом ✖️капризничает по утрам, маленькое замечание или неудача могут вызвать несоразмерную бурю гнева или слёзы ✖️ребёнок вялый, у него нарушена координация ✖️на уроках с трудом воспринимает и запоминает новый материал, постоянно отвлекается ⠀ ✔️Первый шаг родителей - наладить РЕЖИМ! Важно, чтобы школьник засыпал и просыпался каждый день в одно и то же время. Незадолго до сна желательно отказаться от шумных игр, пользования гаджетами, всех энергичных, возбуждающих занятий. В качестве «колыбельной», настраивающей на сон, можно использовать аудиокнигу или спокойную, монотонную игру. Мебель , матрасы и текстиль по цене производителя в Салоне МАРГО Ждём Вас ежедневно с 10-19ч , вс 11-16ч. г. Серпухов ул. Подольская ,53 2 этаж. 8 9104455794 ,8(4967)753107. образцы мебели можно посмотреть в Салоне МАРГО Все вопросы о нашей продукции Вы можете задать: ☎️ 8 (4967)753107, 8910 4455794