В 35 вы спали как младенец. В 42 — просыпаетесь в три ночи с диким сердцебиением и чувством, что забыли что-то важное. В 55 — можете лежать с открытыми глазами до четырёх, даже если весь день валились с ног. «Что со мной не так?» — спрашиваете вы у зеркала в 6 утра. С вами всё так. Абсолютно нормально. Просто женский сон — это не мужской сон. Особенно после 40. И та самая «норма 8 часов» для вас давно не работает. Потому что ваш организм играет по другим правилам. Давайте разбираться по-честному...