«Столько, сколько ему необходимо» — напрашивается ответ. И вообще, ребенок никому ничего не должен. Сон — это естественный процесс. Утомится — ляжет поспать. Не засыпает, значит, еще недостаточно устал и отдых организму не требуется. Так? Так, если вашему малышу больше 7 лет (или 17-ти). Так, если у маленького ребенка от природы так называемый покладистый тип темперамента. У такого малыша действительно практически с рождения есть стабильный распорядок сна и бодрствования. Ему не нужна помощь, чтобы уснуть...

Сон играет важнейшую роль в жизни детей, особенно школьников. В школьном возрасте организм активно развивается, и полноценный сон необходим для нормального роста, правильного функционирования мозга, улучшения памяти и способности к обучению. Вопрос о том, сколько нужно спать детям-школьникам, волнует многих родителей. Ответ на этот вопрос зависит от возраста ребенка и его индивидуальных потребностей, но существуют общие рекомендации, которые помогут определить оптимальное время сна для школьников...