Что такое серотонин? Серотонин часто называют нейротрансмиттером счастья. Серотонин блокирует негативные чувства. Например, вы идёте по улице и вдруг падаете. Вам больно, вокруг люди, на вас смотрят. Если у вас хорошо настроена серотонинергическая активность в мозге, вы с большей вероятностью проживёте это с улыбкой на лице. Вам будет более спокойно, и вы быстрее об этом забудете. Верно и обратное. Вы будете помнить об этом долго, если: Вы будете переживать, размышлять об этом, думать о том, как на вас смотрели люди, вам будет стыдно...

Серотонин — это гормон «хорошего самочувствия», или нейротрансмиттер, который играет важную роль в вашем психическом и эмоциональном благополучии, в том числе способствует возникновению положительных чувств, стабилизирует ваше настроение и способствует счастью. Но этот гормон естественного происхождения не только влияет на ваши чувства и мышление, он также помогает регулировать сон, пищеварение, плотность костной ткани, аппетит и даже память. Поскольку серотонин оказывает такое огромное влияние на...