Доброго дня всем! Открываю ленту показа статей в Дзен и тут же на глаза попалась статья одного блогера, в которой с упоением приводится пример 24-летней девушки о похудении за полгода на 41 кг, правда без фотографий, подтверждающих эту информацию, и уже только это должно заставить вас задуматься: а не рекламный ли это трюк с целью раскрутить самого себя? Много чего можно напридумывать и выдать на гора для наивного читателя. Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями...

Так сколько реально сжечь жира за неделю? Многие слышали от знакомых, что кто-то за неделю скинул 10-15 килограмм или больше.  Сейчас люди начинают понимать, что те кто сбрасывает сразу и много, то это не столько жир, а больше воду и мышцы. По факту килограмм жира имеет определенное количество калорий энергии (от 7 до 9 тысяч ккал). Такой большой разброс, потому что обмен веществ у всех разный и естественно, если  у кого-то обмен более быстрый, то у него затрачивается на сами обменные процессы гораздо больше энергии...