Здравствуйте все, кто меня читает! Ну, что. Сегодня пятница и вот мои весы: За неделю я сбросила ещё 500 грамм. Лихо, однако) И до цели всего ничего. Думаю, что уже на следующей неделе я увижу заветную цифру. А вы как считаете?) Ходьба+танцы+приседания изо дня в день... Нагрузка стала ещё больше. 25,6 / 275 = 0,09309090909. Получается, что в день (в среднем) я теряю чуть меньше ста граммов. Где-то прочитала, что если человек весит 70 кг, то нормальным сбросом веса в неделю будет от 350 до 700 граммов...

Конечно многое зависит от конкретного организма. Например, человек который весит более 100 кг, будет скидывать больше того, кто весит 60 кг. Есть люди, которые, в первую неделю кето и интервального голодания сбрасывают до 9 кг...