Курение можно назвать одной из самых сильных привычек, избавиться от которой бывает непросто. Это связано с тем, что курильщики приобретают физиологическую и эмоциональную зависимость от никотина, а отказ от него сопровождается синдромом отмены. Чтобы избавиться от пристрастия, потребуется сила воли и, конечно же, время. Рассказываем, сколько нужно продержаться без сигарет, чтобы рецепторы перестали нуждаться в очередной дозе, и тяга к курению исчезла навсегда. Отказ от курения включает в себя четыре...

Достало курение? Постоянно задумываетесь, как бросить? Значит, эта статья для вас. Я бросал раз 30, измотал себя и нервную систему неудачными попытками. На 31й раз, все-таки бросил. Без лишней воды хочу поделиться опытом: Об экономии Я тратил на сигареты около 40 тыс. в год. Это мне и так было понятно, но когда я подсчитал, сколько времени у меня отнимает эта привычка, был шокирован. Попробуйте сами подсчитать. У меня вышло около 2 часов в сутки. Представьте только, сколько полезного можно сделать за это время...