Исследования показывают, что потребление воды дает прибавку в снижение веса от -0,4 кг до -8,8 кг! Подчеркивается выраженный эффект воды на снижение веса и при замене различных диетических напитков «без сахара» на воду. Это приводит к стабильным темпам потери веса и долгосрочному сохранению результатов. Как вам такое? Случай из моей практики. Первоначальная неудача клиента в снижение веса была связанна с дефицитом воды. За неделю контроля поступления калорий, оптимизации рациона и хорошего уровня физ...

Разбирает эндокринолог. Наше тело более чем наполовину состоит из воды. Она необходима для всех биохимических процессов, протекающих в организме. Вода поставляет питательные вещества и удаляет отходы нашей жизнедеятельности. Ежедневное потребление воды должно быть сбалансировано с ее потерями для поддержания баланса жидкости в организме. В общем, вода – это важно. Как и ее правильное употребление. Sports.ru попросил разобрать главные мифы о воде Ольгу Авчинникову, врача-эндокринолога, члена Европейской ассоциации эндокринологов и Международной федерации по лечению ожирения...