Беспокоитесь, что постоянное ношение очков ухудшит ваше зрение? Спешим успокоить ‒ ничего плохого не случится, если вы будете правильно использовать аксессуар. Отвечаем, когда постоянное использование очков необходимо, а когда противопоказано. Постоянное ношение очков расслабляет глазные мышцы? И да, и нет. Да, потому что очки, действительно, помогают глазным мышцам расслабиться. Ведь при плохом зрении им приходится сильно перенапрягаться, чтобы вы могли что-то нормально видеть. И очки снимают нагрузку с глазных мышц ‒ и картинки четкие, и глаза не устают...

— Как сохранить зрение, если твоя работа и отдых связаны с мониторами? — Начну с того, что в период созревания зрительного анализатора — возраст до 18 лет, в некоторых случаях до 21 года — крайне важно соблюдать зрительную гигиену при работе в целом и с мониторами в частности. Что под ней понимается? Правильный режим освещения, необходимое расстояние до экрана — 50–70 см, нормирование рабочего времени с перерывами, а также использование правильной коррекции зрения — при наличии отклонений рефракции, то есть оптической силы глаза...