В данной статье я расскажу, почему, если вы хотите восстановить своё зрение естественным образом, вам обязательно нужно перестать носить очки, и о таком явлении, встречающимся у людей, занимающихся гимнастикой для глаз, наблюдающееся прежде всего у близоруких, как проблески зрения. Итак, от очков отказаться необходимо, так как они улучшают зрение неестественным способом, являясь оптическими костылями, не давая глазным мышцам правильно работать. Если у человека близорукость, то очки не дадут снять...

— Как сохранить зрение, если твоя работа и отдых связаны с мониторами? — Начну с того, что в период созревания зрительного анализатора — возраст до 18 лет, в некоторых случаях до 21 года — крайне важно соблюдать зрительную гигиену при работе в целом и с мониторами в частности. Что под ней понимается? Правильный режим освещения, необходимое расстояние до экрана — 50–70 см, нормирование рабочего времени с перерывами, а также использование правильной коррекции зрения — при наличии отклонений рефракции, то есть оптической силы глаза...