Наверное каждый из нас замечал, что мы можем и после пяти часов сна проснуться бодрыми и выспавшимися, а бывает, что и двенадцати часов становится мало для полноценного сна. Так почему же так происходит? Всё дело в том, что человеческий сон состоит из циклов, которые состоят из двух фаз сна, это фаза медленного и быстрого сна. Медленная фаза сна длится 1,5 часа, а быстрая 10-20 минут. Большинству людей требуется 5 циклов сна, а некоторым хватает и 3-4 цикла, чтобы выспаться. После того, как мы засыпаем, сразу наступает фаза медленного сна, организм в эту фазу восстанавливает силы и энергию...

Лёг спать и не проснулся… Увы, такой уход человека из жизни сегодня становится всё более частым. Фактор внезапной смерти, и не только во сне, стал проблемой в том числе для медиков. – Уход из жизни от тяжёлого недуга, когда все окружающие знают, что дни человека сочтены, это тоже тяжело, – говорит доктор медицинских наук, заведующий кафедрой функциональной диагностики КГМА, руководитель Республиканского центра диагностики и лечения нарушений ритма сердца Юрий Терегулов. – Но когда смерть приходит «без предупреждения», это просто несправедливо...