Прибавка веса во время беременности – это боль многих мам. Сразу хочу напомнить: нет одинаковой для всех нормы прибавки массы тела! Вы все разные, входите в беременность со своим весом, ростом, состоянием здоровья. И норма набора будет у каждой из своя👌 Это важно понимать, чтобы не случилось ситуации, где 👇 беременная с исходным избытком массы тела истерично ест все подряд через силу ибо: «ну очень мало ты набрала» и наоборот, девочка с исходным дефицитом морит себя голодом ибо в 38 нед почти...

Этот неловкий момент — когда гинеколог просит взвеситься, а цифры на весах зашкаливают. Стоп-стоп: знали ли вы, что у всех женщин своя норма набора веса во время беременности? Как ее определить и что делать при отклонениях, расскажет Михаил Васильевич Бакуров, врач акушер-гинеколог ГКБ им. Ф.И. Иноземцева. Как определить норму веса при беременности? Норма набора зависит от веса до беременности. Чтобы узнать свою индивидуальную цифру, надо рассчитать «добеременный» ИМТ — индекс массы тела. Для этого есть формула: Далее смотрим свой коридор значений, в зависимости от ИМТ [1]...