Прибавка веса во время беременности – это боль многих мам. Сразу хочу напомнить: нет одинаковой для всех нормы прибавки массы тела! Вы все разные, входите в беременность со своим весом, ростом, состоянием здоровья. И норма набора будет у каждой из своя👌 Это важно понимать, чтобы не случилось ситуации, где 👇 беременная с исходным избытком массы тела истерично ест все подряд через силу ибо: «ну очень мало ты набрала» и наоборот, девочка с исходным дефицитом морит себя голодом ибо в 38 нед почти...

Набор веса - тема грустная, но очень важная. Здесь замешано столько факторов, что можно сойти с ума, анализируя оптимальную цифру: и внешний вид, и здоровье (ваше и будущего малыша), психологическое состояние и гормоны.  Набирать вес во время беременности можно и нужно, только без фанатизма. Как разобраться, сколько килограммов 'не стыдно' набрать - в нашем материале.  1 триместр Зачастую в первом триместре вес не набирают, а теряют - из-за токсикоза. Однако, слишком большая потеря веса в этот период тоже чревата негативными последствиями, вплоть до выкидыша...