Велотренажёр – это популярный и эффективный инструмент для похудения благодаря своей способности сжигать калории и укреплять мышцы ног, ягодиц и спины. Однако результат зависит от множества факторов, таких как интенсивность тренировок, продолжительность занятий, питание и индивидуальные особенности организма. Интенсивные занятия на велотренажёре могут значительно ускорить процесс сжигания жира. Чем выше нагрузка (скорость вращения педалей, сопротивление), тем больше калорий вы сожжёте за единицу времени...