46,6 тыс читали · 1 год назад
Прощай, запор: показываю, как освободить кишечник и наконец-то ощутить лёгкость
У людей старше 60 лет нередко возникают проблемы с кишечником — это нормально, поскольку с возрастом скорость метаболизма падает, а пищеварительной системе становится труднее переваривать еду. Часто она задерживается в кишечнике, что может вызывать ощущение тяжести, вздутия, боли и рези в животе. Такое состояние гастроэнтерологи называют «синдромом ленивого кишечника», в результате чего человек страдает от регулярных запоров. Если кишечник не очищается своевременно, то в нём накапливаются каловые массы, которые растягивают его стенки...
Почему после родов нужно лежать? Если вы зайдете в послеродовое отделение любого роддома, то там вы увидите женщин (хаха). Многие из них ходят по коридорам, некоторые при этом толкают перед собой люльку с малышом. У этих женщин (а это первые-вторые сутки после родов) довольно большой живот. Большой он потому, что матка только начала сокращаться и доходит примерно до пупка - как в 20 недель беременности. Зачем же им эти прогулки? Неужели, потеряв столько крови и сил в родах, имея разрезанную промежность, геморрой, так хочется постоять, походить? А ходят они потому, что врачи сказали им вставать и ходить. А врачи почему так сказали? А чтобы не было застоя крови и тромбоза. Врачи, когда женщины стали рожать в роддоме (а не дома), заметили, что от долгого лежания (а тогда лежали по 9 дней в роддоме), у женщин случаются тромбозы. И двигаться - это верный способ тромбоза избежать. Логично? Логично. Но это знаете, одно лечим, другое калечим. Это как человек сломал ногу, и ему говорят двигаться, но при этом наступать на больную ногу и не накладывать на нее гипс. Тромбоза не будет, нога срастется как попало. А что же у нас? 😳 матка большая, весит 1 кг 😳 тазовое дно отечное, травмированное 😳 связки слабые и перерастянуты Итого: матка давит на тазовое дно, создается давление, которое приведет к геморрою, недержанию, опущениям, выпадениям внутренних органов. Поэтому нужно лечь и лежать. Из родовой не идти пешком в послеродовую палату (вижу и такое). При возможности оплатить семейную палату, вызвать помощника, который будет ухаживать за ребенком и за вами. Если возможно, выписку производить быстро, не стоять, тем более на каблуках (отдельная тема). Как вам кажется, сколько времени в процентах вам удавалось лежать? В карусели 2 фото: как надо и как не надо.