Цель в 10 тысяч шагов ежедневно давно стала устойчивым символом здоровья. О пресловутой норме сегодня, пожалуй, знает каждый, однако мало кто задумывается, что послужило ее основой. Можно ли популярное правило отнести к мифам, чем полезна ходьба и чем ее заменить при осенней непогоде — в материале 360.ru. В 1965 году японская компания Yamasa Tokei Keiki, производившая в том числе часы, выпустила первый потребительский шагомер — предтечу современных фитнес-браслетов. Устройство назвали Manpo-kei, что дословно переводится как «шагомер на 10 тысяч шагов»...

«Сегодня всего 4 300 шагов». Смотришь вечером на телефон — и невольно кажется, что двигался мало. До заветных 10 000 ещё больше половины. И тут возникает знакомая мысль: значит, надо обязательно добрать оставшиеся шаги...