Сколько нужно ходить в корсете, чтобы были результаты? Давайте думать. Диагностировали сколиоз – в данном случае – 33-26 градусов. Сделали корсет. В корсете 18-20 градусов. Есть результат? Конечно. Можно снимать корсет? Нет. Тогда что такое результат? А результат – это рентген и косметический вид спины после отмены корсета. Есть промежуточные результаты. Это рентген в корсете, рентген без корсета, внешний вид спины (например, через год). Но мы понимаем, что если корсет снять на 1-4 дня сколиоз...

С возрастом отношение к физической нагрузке кардинально меняется. Если в молодости фитнес часто ассоциируется с изнуряющими тренировками ради рельефа или рекордов, то после 60 лет движение становится главным инструментом активного долголетия, защиты суставов и сохранения ясности ума. Современные международные медицинские и геронтологические стандарты пересмотрели подходы к нагрузкам в зрелом возрасте. Специалисты больше не рекомендуют «беречь себя» и полностью отказываться от спорта, но и старые нормативы тяжелого кардио ушли в прошлое...