75,8K подписчиков
Ходьба — самый простой способ больше двигаться и сжигать калории. Однако, как выяснили исследователи, некоторым людям придется приложить чуть больше усилий для заметного результата. Врачи всего мира уже не первый год говорят о настоящей пандемии ожирения. Мы слишком много едим и слишком мало двигаемся, в итоге набираем вес, перегружая суставы и сердце. Один из самых простых способов добавить в свою жизнь хоть немного больше движения и защититься от критически опасного веса — чаще ходить пешком. Вы...