Врач-терапевт Елена Ревкова в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала, что 10–12 тысяч шагов в день снижают риск заболеваний сердца. «Такая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, укрепляет мышцы и кости, положительно влияет на настроение и когнитивные функции», – сказала Ревкова. Медицинский специалист отметила, что важно не столько «догнать цифру», сколько выдерживать режим на ежедневной основе...