Похудеть на яблоках - эффективно и безопасно, ведь они содержат большое количество витаминов и полезных веществ. Но так ли это на самом деле? В интервью РИА новости диетолог Ольга Кораблева рассказала о том, кому и в каких случаях можно есть яблоки...

Яблоки - один из самых доступных, полезных и низкокалорийных фруктов, который часто включают в диетический рацион. Они содержат клетчатку, витамины, антиоксиданты и полезные углеводы, что делает их отличным выбором для поддержания здоровья. Однако, как и с любым продуктом, важно не переусердствовать. Давайте разберёмся, сколько яблок в день можно съедать, чтобы получать максимум пользы и при этом не набрать лишний вес. 🙄_Подписывайтесь на мой_ *Телеграм-канал* ► https://t.me/ReceptVika 🍳_И заглядывайте на_ *Сайт с Рецептами* ► https://www...