Включение в рацион яблок — это правильный шаг. Ведь этот кисло-сладкий фрукт является источником витаминов, урсоловой кислоты, калия, магния, кальция, железа и многих других полезных компонентов, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by. «Сколько яблок можно есть в день: правило простое — и его надо запомнить на всю жизнь», — так озаглавлен материал с рекомендациями по оптимальному количеству яблок, съеденных за день. Употребление яблок — это плюс для сердечно-сосудистой и эндокринной систем...

Похудеть на яблоках - эффективно и безопасно, ведь они содержат большое количество витаминов и полезных веществ. Но так ли это на самом деле? В интервью РИА новости диетолог Ольга Кораблева рассказала о том, кому и в каких случаях можно есть яблоки...