Думаете, двигаться целыми днями на пенсии полезно для здоровья? Как бы не так, иногда толку ноль! Секреты правильной нагрузки по Бубновскому
Так все-таки, движение это жизнь? Сколько нужно двигаться в день и на что это влияет
более 60% взрослых людей во всем мире могут быть классифицированы как неактивные, давайте исправлять! Честно говоря, в университете я не очень любил эпидемиологию. Рассказывали её очень скучно, и отношение у нас всегда было к ней, как к чему-то посредственному. Но при этом, у каждого из преподавателей горели глаза - они, будто, жили своими исследованиями и готовы были с жаром отстаивать свои позиции. Сейчас же я считаю, что их жар был обоснован. Это может быть чертовски интересно, главное направить свою энергию в верное русло...