более 60% взрослых людей во всем мире могут быть классифицированы как неактивные, давайте исправлять! Честно говоря, в университете я не очень любил эпидемиологию. Рассказывали её очень скучно, и отношение у нас всегда было к ней, как к чему-то посредственному. Но при этом, у каждого из преподавателей горели глаза - они, будто, жили своими исследованиями и готовы были с жаром отстаивать свои позиции. Сейчас же я считаю, что их жар был обоснован. Это может быть чертовски интересно, главное направить свою энергию в верное русло...

Если вы не большой любитель ходить пешком, но при этом активно занимаетесь спортом, много катаетесь на велосипеде или плаваете — то, возможно, вам не стоит тщательно считать шаги за день. С появлением в нашей жизни фитнес-часов многие люди стали тщательней следить за тем, как много шагов за день они делают. Тут же появились и многочисленные советы о том, сколько в день вы должны ходить, чтобы не набирать вес и отлично себя чувствовать. Безусловно, физическая активность — это очень важно: и для нашей фигуры, и для самочувствия...