Этот элемент который сейчас на фото, называется крокодил. Чтобы тебе справиться нужно хорошо проработать мускулатуру всего тела,в

Спина крокодила довольно крепкая и технически легко без скрежета делает некоторые трюки! Крокодил правда делает такие упражнения не специально, а в силу природой заложенных рефлексов, инстинктов - ему это надо. Человек прямоходящий с развитием технологий вообще забыл про свой позвоночник. Он его никак не тренирует, не укрепляет. Поэтому уже в 30 лет иногда у многих грыжи, стираются диски. Пообщавшись с одним моим читателем, который и предложил этот комплекс - "Крокодил" доктора Антипко, мне захотелось попробовать для профилактики на себе это все...