Спина крокодила довольно крепкая и технически легко без скрежета делает некоторые трюки! Крокодил правда делает такие упражнения не специально, а в силу природой заложенных рефлексов, инстинктов - ему это надо. Человек прямоходящий с развитием технологий вообще забыл про свой позвоночник. Он его никак не тренирует, не укрепляет. Поэтому уже в 30 лет иногда у многих грыжи, стираются диски. Пообщавшись с одним моим читателем, который и предложил этот комплекс - "Крокодил" доктора Антипко, мне захотелось попробовать для профилактики на себе это все...

«Ползучий крокодил» — видео с таким названием стало вирусным. На нем десятки людей в Китае тренируются, синхронно двигаясь ползком по дороге. Движения напоминают крокодила на суше, а судя по обещаниям авторов видео и разработчиков упражнения, такая тренировка отличается высокой эффективностью, помогает укрепить и расслабить мышцы спины, снять боли, помогает при межпозвонковых грыжах и позволяет вылечить их без операции. Тысячи китайцев по всей стране объединяются в группы и тренируются. Насколько...