Да, похудение для многих это очень трудоёмкий и длительный процесс, из-за того что жир имеет свойство неравномерно распределяться в организме. И как Вы многие знаете особенно коварен в плане похудения жир, образовывающийся на животе. Даже при усиленных тренировках и правильном питании он уходит последним. Кроме того, что такая прослойка не прибавляет привлекательности ни мужчинам, ни женщинам, она является фактором риска для развития различных заболеваний, в частности, гипертонии. В связи с этим...

Не редко в "качалках" мы видим такую картину: женщины, которые хотят похудеть, всё время бегают/ходят по дорожкам/эллипсам одев на себя несколько десятков одежды, пленку или «жиросжигающие». Почему так? Многие думают, что силовые тренировки для набора мышечной массы, а значит для мужчин. Используя только продолжительные кардио тренировки может замедлить процесс сжигания жира вашего тела, а использование пленок вредит здоровью. Давайте посмотрим процессы, которые происходят в нашем организме при различных видах тренировках...