История нашей подписчицы: "Я всегда питалась правильно. Ем рыбу 2 раза в неделю, каждый день овощи, зелень, кефир, яйца. Но на анализах — дефицит витамина С, низкий ферритин, нехватка магния и даже кальция. У меня были частые головокружения, утомляемость, тревожность и судороги в ногах. Врач сказал, что без добавок не обойтись. Я была в шоке — как так, я же ем ПРАВИЛЬНО?" Это частая история. Кажется, мы всё делаем правильно, но нутриенты по анализам — в минусе. Почему? 1. Продукты стали беднее По...