ПРОДУКТЫ для повышения ФЕРРИТИНА. Как поднять ЖЕЛЕЗО в крови?
Ферритин в норме: что означает показатель и как его читать
Ферритин норма у взрослых выглядит так: 15–150 у женщин и до 200 у мужчин. Точные границы и единицы измерения печатает ваша лаборатория на бланке рядом с вашим результатом — сверяйтесь с этой колонкой, а трактует её врач. Ферритин — это запас железа, отложенный организмом в кладовку. В одиночку он читается плохо: цифра поднимается ещё и при воспалении. Поэтому рядом всегда смотрят гемоглобин, общий белок и сывороточное железо — в подходе, которого я придерживаюсь, ферритину верят и тут же проверяют...
Норма ферритина у женщин по возрасту: таблица от 30 до 60+
Норма ферритина у женщин в бланках, с которыми я работаю, — от 15 до 150. Для сравнения: у мужчин верхняя граница выше, до 200. Единицы и границы у разных лабораторий свои, поэтому ориентир смотрите на бланке своей лаборатории, а трактует результат врач. Возраст этот коридор оставляет прежним: и в 30, и в 45, и в 60+ отправной точкой остаются те же 15–150 мкг/л. Меняется контекст вокруг цифры — регулярность кровопотерь, уровень воспаления, качество питания и работа печени. Поэтому ферритин 20 у женщины 35 лет и та же двадцатка в 62 года читаются по-разному...