Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Человеческий организм на две трети состоит из Воды – истина знакомая со школьной скамьи. Вода помогает нашему организму разносить по телу питательные вещества, выводить шлаки и токсины, а так же регулировать температуру и вообще включается во все процессы в нашем теле. Сколько же нужно нашему организму воды, чтобы все процесс в нем происходили без сбоев?  Гидратация – процесс, когда организм потребляя достаточное количество воды равномерно распределяет ее по организму, вплоть до клеточного уровня...