Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Давно в народе бытует мнение, что в день нужно выпивать воды не менее двух литров, и оно подкреплено советами, которые дают едва ли не на каждом углу «гуру» здорового образа жизни. Однако врачи скептически относятся к подобным рекомендациям накачивания организма водой. До сих пор нет подтвержденных данных, что если много выпивать воды в день, от этого будет какая-то существенная для организма польза. В то же время существует много зафиксированных случаев, когда от избыточного питья воды, это заканчивалось смертельным исходом...