Оптимальное количество воды, которое нужно пить в день, может значительно варьироваться в зависимости от множества факторов. Нет универсальной цифры, которая подходила бы всем. Однако, существуют общие рекомендации: Практические советы: В конечном итоге, лучший подход – слушать свое тело и регулировать потребление воды в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и условиями...

Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...