Спермограмма — основной метод оценки мужской фертильности. Качество образца напрямую зависит от подготовки: несоблюдение правил воздержания искажает объём эякулята, концентрацию и подвижность сперматозоидов. ℹ️ Информационная справка. Следуйте инструкциям лаборатории или андролога. Период воздержания Как влияет Менее 2 дней Снижает объём и концентрацию — ложная олигоспермия 2–7 дней ✅ Допустимый диапазон по ВОЗ 3–5 дней ✅ Оптимально Более 7 дней Много «старых» сперматозоидов со сниженной подвижностью Воздержание = без эякуляции (половой акт и мастурбация — оба учитываются)...

Перед донацией донору важно на короткое время скорректировать привычное питание — такие рекомендации часто называют донорской диетой. Её начинают за 24 часа до донации. Соблюдать строгую диету или голодать не нужно, но некоторые продукты накануне лучше исключить, а утром перед донацией обязательно позавтракать. Разберёмся, что донору можно есть перед сдачей крови, какие напитки разрешены, от каких продуктов стоит отказаться и чем позавтракать утром перед донацией. Рекомендации разных центров крови могут немного отличаться...