Посещение стоматолога часто становится стрессом, а стресс хочется заедать Зубных врачей многие боятся с детства. Посещение кабинета с бормашиной вызывает волнение и тревогу, а на приеме у стоматолога человек проводит от 30 минут до 2 часов. Все зависит от процедуры и лечения. Все это, конечно, становится стрессом для пациента, а стресс хочется сразу же заедать — так устроен наш организм. Но сразу нельзя. Сколько времени должно пройти с момента установки пломбы и до безопасного перекуса, читайте в справке aif...

Сейчас в интернете можно найти тонны информации о правильном питании. Нужно есть овощи, готовить желательно на пару, обезжиренные продукты лучше вообще не покупать, сладкое – вообще вычеркнуть из жизни. Казалось бы, все правильно, но есть нюансы. Наш организм работает по своим внутренним часам, поэтому то, что с утра нам идет на пользу, уже вечером может нанести вред нашему организму. Всему свое время. Это крылатое выражение относится и к еде. Если вы хотите, чтобы питательные вещества хорошо усваивались, а не откладывались лишними килограммами, нужно знать, что и во сколько можно есть...

Тем, кто сидит на диете, часто рекомендуют продукты, которые спокойно можно есть досыта. Однако секрет в том, чтобы чувствовать себя сытым и при этом потреблять как можно меньше калорий. Специалисты отмечают, что насыщающая ценность пищи определяется рядом факторов. Самые важные среди них это большой объем, высокое содержание белка, высокое содержание клетчатки и низкая энергетическая плотность. 10 продуктов, которые способствуют чувству насыщения Яйца. Чрезвычайно питательный и богатый различными необходимыми элементами продукт...