Каждый год я наблюдаю одну и ту же картину. В апреле-мае женщины в панике: до лета осталось полтора месяца, купальник не застёгивается, платья малы. Начинаются жёсткие диеты, голодные дни, изнурительные тренировки. К июню кому-то удаётся сбросить три-четыре килограмма, кому-то нет. А осенью вес возвращается, и всё повторяется. А в сентябре, когда впереди восемь-девять месяцев, никто не думает о лете. Ведь до него ещё так далеко. Я решила объяснить, почему считаю осень лучшим временем, чтобы начать заботиться о себе, как тренер и диетолог...