Вопрос о том, сколько лет способен прожить человек без вредных привычек, волнует многих. Мы привыкли слышать, что курение и алкоголь сокращают жизнь, но мало кто задумывается, насколько сильно это влияет на реальные цифры. Средняя продолжительность жизни в странах с развитой медициной сегодня составляет около 75–85 лет. Но именно отказ от курения и алкоголя заметно меняет картину. Курение в среднем «отнимает» до 10 лет жизни, а регулярное употребление спиртного повышает риск десятков опасных заболеваний — от цирроза печени и инсульта до онкологии...

Всем привет. Часто слышу вопрос: “Сколько нужно не курить, чтобы считать себя некурящем?” Точного ответа на этот вопрос нет. Раньше я слышал, что люди говорили 1 год. Но с чего они взяли эту цифру, мне не ясно. По информации от учёных, никотин в организме держится 3-4 недели, но это физические свойства. Самое сложное, это психически бросить курить, в этом и заключается основная проблема. Тут невозможно сказать каких-то точных цифр, всё индивидуально. Многие относятся к курению как к привычке. Психологи говорят, что привычка уходит через 3 недели...