Лето - время отпусков, пляжного отдыха и загара. Но зачастую желание получить красивый загар приводит к серьезным последствиям для здоровья. Опасность солнечных лучей не стоит недооценивать, ведь они могут вызывать ожоги, различные виды рака кожи и ускоренное старение. Как же правильно загореть и не сгореть на солнце? Об этом мы расскажем в данной статье. Первое, что нужно учитывать - это выбор времени для загара. Самое оптимальное время для посещения пляжа - с 8 до 11 утра или после 16 часов вечера...

Ну вот и наступило долгожданное жаркое лето! Мы все рады ему и с удовольствием подставляем своё лицо тёплому солнышку. Однако не стоит забывать, что с началом жарких июльских деньков появляется большая опасность обгореть. Доказано, что поток ультрафиолетовых лучей достигает своей максимально вредной отметки именно в середине лета, так что надо быть готовым и принять жару во всём вооружении! Что делать, чтобы не обгореть? Обычно кожа обгорает, когда мы не рассчитываем время, проведённое на солнце, или просто хотим быть «чуточку потемнее», ложась загорать в полуденный зной...