Впереди ещё много солнечных дней, а значит тема правильного и безопасного загара ещё долго будет актуальна. Но, к сожалению, большинство людей до сих пор в полной мере не осознают опасность солнечных лучей и степень их негативного влияния на наше здоровье и кожу. Поэтому мы хотим поделиться с вами советами нашего онкодерматолога, врача-онколога отделения реконструктивно-пластической хирургии и онкологии, кандидата медицинских наук Ольги Хохловой на тему правильного и безопасного загара. Следуйте...

Миф 1. Чтобы получить необходимую дозу витамина D, нужно 10 часов загорать на солнце. Это не так. Вопреки расхожему мнению, солнце не обеспечивает нас витамином D напрямую. Его вырабатывает наш организм под воздействием ультрафиолетовых лучей. Печень и почки превращают попавшую на кожу инертную форму витамина D в биологически активные формы, которые организм использует для улучшения усвоения кальция и обеспечения здоровья костей. Солнечный свет несет ультрафиолетовые лучи нескольких типов, в том числе УФ-А и УФ-B...