Сколько литров воды требуется пить каждый день? Можно ли пить воду во время тренировки? И сколько? Эти вопросы так же, самые распространенные. Давайте разберемся Во время тренировки, воду пить, однозначно требуется! Вода выполняет 2 функции в этот момент, во-первых требуется восполнять запасы воды, которые мы теряем с потом, во время тренировки. Если тренировка интенсивная, то вам однозначно захочется. Если вы не будете пополнять запасы воды, будете быстрее утомляться. Вторая функция, это вывод...