Ответ: "Нисколько! Для похудения нужен дефицит калорий! Вода не способна ни разогнать обмен веществ, ни заглушить голод, ни вывести шлаки, ни растворить жиры. Пейте по жажде и не забивайте себе голову лишней информацией!". Собственно, спасибо, что дочитали до конца! (Шутка) На самом деле, вода нам жизненно необходима для правильной работы организма и всех его систем! А вот сколько - будем разбираться в этой статье. Максимально подробно про воду и основные мифы, связанные с ней, я писала тут - повторяться...

Важная тема в вопросе похудения. Давайте разберемся: Вода — неотъемлемый элемент жизнедеятельности организма. Она выполняет сразу несколько функций: От количества выпитой за день жидкости напрямую зависит здоровье человека, потому как обезвоживание организма приводит к нарушению работы почек и органов пищеварения, повышает восприимчивость к инфекциям и аллергическим реакциям. Верным сигналом об обезвоживании является чувство жажды. Когда это происходит, стоит выпить небольшое количество воды. Здесь...