Вряд ли найдется человек, который хоть раз не ворочался ночью, считая барашков. Для кого-то бессонница — случайная неприятность, для других — хроническая проблема, способная превратить жизнь в настоящий квест по выживанию. Почему человек не спит, как мозг сам «разучился» засыпать и почему таблетки иногда бывают бессильны — на эти и другие вопросы РБК Life ответили эксперты: Не стоит относиться к недосыпу, как к досадному недоразумению, подчеркнул в беседе с редакцией врач-сомнолог Александр Пальман:...

Почему люди допускают такое сочетание Существует несколько причин, по которым люди начинают пробовать опасные комбинации таблеток и алкоголя. Что нужно знать о снотворных таблетках? Препараты для сна нужно принимать под тщательным присмотром врача. При бесконтрольном применении они вызывают зависимость и другие опасные последствия. В целом они нарушают короткий сон, поэтому их нельзя пить постоянно, увеличивая дозировки самостоятельно. Сон на фоне снотворных средств похож на полноценный наркоз. Это неестественно для организма...