Сколько нужно весить?!.
Свой оптимальный вес можно вычислить с помощью формулы Поля Брока. При росте до 165 см ваш вес (кг) - должен быть равен росту (в см) - 100. При росте 166-175 см - вычитайте от показателя роста 105. При росте выше 176 см - 110...