До замужества я весила 52 кг при росте 162 см. После рождения троих детей. До 33 лет вес был 58 кг. А после 33 лет, и после перенесенного ковида. Вес начал расти. Максимальный вес в последние 3 года 67,100. Периодически скидывала до 64 кг, но удерживала недолго. Этим летом вес держу в районе 64- 65 кг. И кажется,что меньше уже не будет. Не получается, не хватает силы воли, терпения, времени. И просто хочется вечером вкусно покушать 😁. Так что я уже почти смирилась со своими 65 кг. Вот так выгляжу с весом 65 кг...

Доброго дня всем-всем! Тема, обозначенная в названии статьи, архиинтересная и архиважная для тех, кто снижает вес и тех, кто следит за своим весом. Поводом для написания послужил отчет одной из участниц платной группы снижения веса. Читаем. "ОЛЬГА Л. Доброе утро!🌞 Весенняя группа 70-75 Вес: 72,45-72,60 Разгрузочный день - горький шоколад + ромашковый чай, вечером 100г варёной фасоли без соли Физ. Нагрузка на этой неделе была не каждый день, но интенсивно и много ходила. Питания по меню не придерживалась-ела по уставу строгого поста и мало, воду выпивала норму...