Специалисты рассказали о пользе и вреде традиционного овоща Свекла – это не просто «герой» детских сказок, но и очень полезный овощ, который растет на каждой грядке и используется для приготовления первых, вторых блюд и даже десертов. О том, насколько свекла полезна для пожилых людей и есть ли ограничения в ее употреблении, рассказал PensNews. Этот овощ полезен не только детям, но и пожилым людям. В ней содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, кроме того свекла славится своей способностью сохранять большую часть полезных свойств после варки или тушения...

Это конечно шутка, но доля правды на все 100%. Клетчатка- в ней все дело, комфортна для кишечника. Сразу вопрос, а сколько нужно съесть для этого свеклы, в каком виде, когда и кому? Начнем с последнего - всем кому за ... Это о возрасте. В каком виде?- лучше в вареном. Эт-то-о долго- скажете вы, но можно ускорить до 5 минут, используя микроволновую печь и предварительно натерев свеклу на терке ( плюсом небольшая разминка). Сколько?- 100 гр на одного человека. Когда? - это индивидуально и по времени не имеет значения, а вот когда вам захочется...