Комментарий: вообще очень разные советы по питьевому режиму у разных врачей в разные времена. Недавно прочитала статью, что пить нужно, только когда чувствуешь жажду — это и есть звоночек организма, что ему не хватает жидкости. Тренер в зале говорит про обязательные 1,5 литра воды, не считая другой выпиваемой жидкости. И т.д. и т.п. Мой ответ: не всегда можно надеяться на собственные ощущения. Если люди с поликистозом почек будут ждать жажды, то помрут от поликистоза на несколько лет раньше времени...

Универсальной нормы ежедневного потребления воды нет, а популярные мнения об обильном питье на самом деле могут оказаться опасными. Об этом в беседе с АиФ предупредил гастроэнтеролог Сергей Вялов. Он отметил, что у утверждения о необходимости выпивать по два литра в день нет научного обоснования. Дело в том, что потребность организма в жидкости строго индивидуальна и зависит от массы тела, климата, физической активности и рациона...