Вопрос, казалось бы, простой: сколько воды вы выпили сегодня? Но многие мешкают с ответом. Кто-то считает чай водой, а кто-то вообще не думает об этом. Я раньше тоже не задумывался о воде серьёзно. Пока не понял: многие проблемы со спиной, суставами, кожей, даже с настроением — напрямую связаны с тем, что организм обезвожен. Когда понял, что высох, как старый ручей, я не стал устраивать «потоп» и начал с малого. Стакан воды утром. Потом ещё один после зарядки. И так, неделя за неделей добавлял ежедневно по полстакана в плюс...

Выходной, можно подольше поваляться в постели. Завтрак готовить некому, планов, как провести этот день, никаких. Повалявшись ещё немного, Алёна встала, приняла душ, выпила чашку кофе. А что дальше? Чем заняться, чтобы убить время? Подруги есть, но им не до неё, у них мужья и дети. Съездить к родителям? Мама снова заведёт пластинку, что она совершила большую ошибку. В душу вползла тоска. Алёна и сама уже понимала, что зря развелась, но поздно тушить пожар, когда дом сгорел. В сущности, не таким уж плохим мужем был Виталик...