Сколько нужно спать человеку: норма сна и влияние на здоровье
Как спать, чтобы не умереть: врач-психиатр рассказала о сонных мифах, ритуалах и пытках
В среднем здоровый человек проводит во сне треть жизни. Но многие недовольны тем, что эта физиологическая потребность занимает столь много времени. В русском языке даже есть пословица: «Много спать – мало жить: что проспано, то прожито». Поэтому люди в разные времена экспериментировали со сном. Например, в 1986 году американец Роберт Макдональд бодрствовал 18 дней, 21 час и 40 минут. Что с ним случилось после, достоверно не известно. Украинка Надежда Лебедина, напротив, спала дольше всех. В 1954 году на 35-м году жизни она уснула на долгие 20 лет...
«Будет умирать — не звоните», — сказала мать, когда привезла дочь в детский хоспис
Лариса Пыжьянова — психолог Елизаветинского хосписа, до этого она много лет работала кризисным психологом МЧС. Она находится рядом с детьми, которые уходят из жизни, помогает их семьям в последние дни, недели, а иногда и месяцы. «Правмир» публикует отрывок из ее книги «Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии», которая недавно вышла в издательстве «Альпина Паблишер». К нам в хоспис приехала девочка на программу помощи в конце жизни. Она еще могла ходить, хотела и могла общаться, хотя только через переписку, так как у нее стояла трахеостомическая трубка...